Archives de catégorie : Comment Arreter de Fumer

Aides Pour Votre Santé, Comment Arreter de Fumer

Arrêter de Fumer Sans Effort

Laisser un commentaire

 » Êtes-Vous Une De Ces Personnes Qui Ne Savent Pas Comment Arrêter de fumer ? « 

7153@2x - Arrêter de Fumer Sans Effort

Vous reconnaissez-vous dans ce tableau ? Vous avez une dépendance à la nicotine et vous avez du mal à arrêter de fumer par la force de volonté ou avec des aides telles que les patchs, les chewing-gums de nicotine et autres solutions.

Lorsque vous êtes en manque et quelque soit l’heure (même la nuit), vous êtes capable de parcourir des kilomètres pour trouver un endroit pour acheter ce paquet de cigarette qui vous fait tant défaut

Vos vêtements, vos cheveux, votre voiture, vos rideaux… sentent (pour ne pas dire puent) la fumée et le tabac froid. Beurk… D e plus vous présentez un ou plusieurs de ces symptômes :  Toux du matin ;  Fatigue ; Manque de résistance ;  Impuissance / frigidité ;  L’éclat de votre peau est parti en fumée (c’est le cas de le dire!).

Ceci est dû au rétrécissement des vaisseaux sanguins ; Rhumes et grippes plus fréquents ;  Douleur dans le bras gauche ;  Enfants prématurés et allergiques avec insuffisance respiratoire ;  Difficulté dans les sports d’endurance ;  Votre cœur bat 10.000 fois en plus chaque jour que celui d’un non fumeur.

Voici le scénario dont vous pouvez être l’acteur principal :

 
• Le jour J est arrivé vous avez décidé, d’enfin arrêter de fumer.
 
Vous avez donc pris toutes dispositions pour réaliser votre sevrage d’ici 14 jours dans les conditions optimales.
 
• À J + 8 heures : La quantité de monoxyde de carbone dans votre sang sera diminuée de moitié.
L’oxygénation de vos cellules redeviendra normale.
 
• À J + 24 heures : votre haleine sera normal. Ouf ! C’est votre entourage qui va être content.
Vos poumons auront commencé à éliminer mucus et résidus de fumée.
 
• À J + 48 heures : Vous n’aurez plus de nicotine dans le sang.
 
Les espaces « non-fumeur » dans lesquels vous ne resterez pas trop longtemps (pour l’instant) commenceront à vous attirer.
 
Quel bonheur! Vos sensations du goût et de l’odorat se seront déjà améliorées.
 
• À J + 10 jours : Les longues périodes sans tabac imposées par les transports en commun et sur votre lieu de travail ne vous font plus peur ! • YOUPI!!! Et après ?
 
• À J + 4 mois : Vous avez réacquis du souffle et les escaliers ne vous font plus peur.
 

Maintenant vous n’avez pratiquement plus de toux matinale.

 
• À J + 1 an : Votre risque d’accident vasculaire cérébral (AVC) devient équivalent à celui d’un non-fumeur.
 
Vos artères et vos poumons se sont bien décrassés.
 
De plus, Si vous avez mis l’argent de chaque paquet de cigarettes de côté, vous avez de quoi vous payer de belles vacances (faites le calcul!).
 
• À J + 5 ans : Votre risque d’infarctus revient à la normale Selon Catherine Hill, épidémiologiste à l’Institut Gustave-Roussy à Paris : « arrêter le tabac à 40 ans améliore l’espérance de vie de 7 ans.
 
L’arrêter à 50, de 4 ans ». Et finalement, au-delà des poumons, ce sont la quasi-totalité des organes qui reprennent vie.
 
Alors ! Est-ce que ce scénario vous tente ?
Oui, bien sûr ! Alors voilà ce que vous allez découvrir dans votre programme.
 
Voici La Technique pour cesser de fumer qui ne demande
• pas d’effort particulier,
• pas de drogue,
• pas de médicament
• pas de déplacement
 
 
La Méthode Marc Misson pour arrêter de fumer
La méthode naturelle pour arrêter de fumer sans patchs, sans médicaments, sans s’énerver et sans grossir
 
SAFE, la méthode pour arrêter de fumer en 7 jours
Arrêtez de fumer facilement en 7 jours grâce à la méthode SAFE. Formation complète avec tous les outils et les techniques dans les livrets ainsi que les mp3 d’hypnose et de relaxation.