Le Yoga Mon Energie: Faites le Plein d’énergie Grâce au Yoga et à la Respiration

Yoga et Respiration Faites le plein d’énergie grâce à cela !

Le Yoga

Le Yoga nous propose de capter l’énergie en respirant. Pourquoi ? Tout d’abord parce qu’être bien oxygéné favorise la santé. Mais aussi parce que les états émotionnels et la respiration sont intimement liés.

Respirer, dans le cadre du Yoga, c’est travailler sur le prâna. Qu’est-ce que le prâna ? C’est l’énergie cosmique. Une énergie qui, bien qu’omniprésente, n’est pas toujours à notre disposition car nous nous en coupons par certains de nos conditionnements.

Les techniques respiratoires du Yoga, ou « prânayama », visent donc non seulement à développer la capacité pulmonaire et à favoriser l’oxygénation du sang, mais également à stimuler et stocker l’énergie.

Pour canaliser cette énergie, le Yoga nous invite d’autre part à plier notre corps dans tous les sens, en avant, en arrière, à droite, à gauche… C’est ainsi que les postures deviennent autant de voies de canalisation énergétique. Des voies que va emprunter l’énergie pendant quelques instants et de façon privilégiée, au niveau des genoux, puis dans la tête, dans les bras, etc.

En concentrant l’énergie de cette manière, par touches successives, on finit par énergétiser tout le corps.

Ce qui explique qu’après une séance de Yoga on déborde de prâna, qu’on se sent à la fois ragaillardi et apaisé.

Le Yoga est recommandé à tous, et à tout âge, aussi bien pour être en bonne santé, que pour vivre longtemps. Au-delà, il permet de rester calme, centré, et réceptif à l’état de méditation. Dans un premier temps, le but du Yoga est donc très concret puisqu’il consiste à nous redonner la vitalité qu’on a tendance à perdre avec l’âge.

Mais, dans un second temps, le Yoga nous ouvre à une énergie beaucoup plus subtile, qui est à la fois celle du cosmos et de la vie intérieure.

Autre exemple : savez-vous qu’au-delà d’un certain seuil, vite atteint dans la vie courante, le bruit a des effets irréparables pour vous, et pas seulement sur l’ouïe, mais sur votre santé !

Vous êtes peut-être déjà en danger sans le savoir !

C’est vrai : nous sommes mal ou pas du tout informés des multiples risques de la vie moderne.

TOUT EST DANS CE LIVRE CLIQUEZ

ebook vivre bonne sante prod - Faites le Plein d’énergie Grâce au Yoga et à la Respiration

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.